Dr.Kのヘルスケア情報局
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ヘルスコンサルタント

ヘルスコンサルタント / 98記事あります

健康には「個人差」が大切

by 宮崎 光史
こんにちは! ヘルスドクター 健康実践支援専門医師 宮崎 光史です。 「○○の推奨摂取量/バランス」 と言う様な質問をされることが 度々あります。 ネットやメディアにも 多くの情報がありますが、 実は […]

あなたの主治医は誰ですか?

by 宮崎 光史
こんにちは! ヘルスドクター 健康実践支援専門医師 宮崎 光史です。 週末は大阪での Dr. Jonesのセミナーに 参加してきました! ベーシックな基本は、 2年前から変わっていませんが、 参加者か […]

健康的な生き方の為に大切な考え方(2018年10月31 版)

by 宮崎 光史
こんにちは! ヘルスドクター 健康実践支援専門医師 宮崎 光史です。 アブラシリーズ、 様々な反響を頂き、 有難う御座いました!   さて、11月2日〜4日には メンターのDr. Jones […]

○○と言う健康法は正しいの?

by 宮崎 光史
こんにちは! ヘルスドクター 健康実践支援専門医師 宮崎 光史です。 昔からある 民間療法レベルの 健康法から、 もっともらしい 経験談やデータを伴う 食事法や運動法。 「○○と言う健康法は正しいんで […]

「酵素」は大切!?

by 宮崎 光史
こんにちは。 ヘルスコンサルタント 宮崎 光史です。 健康関連で「酵素」と言う キーワードが出てきます。 大元を辿っていくと、 Edward Howell博士の 「Enzyme Nutrition(酵 […]

ω3脂肪酸を何から摂るか?

こんにちは。 ヘルスドクター 健康実践支援専門医師 宮崎 光史です。 昨日は 「ω3不飽和脂肪酸」 「腸内環境と精神症状」 についてお話しさせて頂きました。 その中で、 「不飽和脂肪酸は酸化しやすい」 […]

ω3不飽和脂肪酸と不安症

こんにちは! ヘルスドクター 健康実践支援専門医師 宮崎 光史です。 【ω3脂肪酸の習慣的摂取が不安症を改善する可能性】 19論文をメタ解析した結果、 ω3脂肪酸を2g/日以上摂取すると 不安症を抑制 […]

【ウイルスは無生物 乾燥環境は我々の免疫力が低下する】

by 宮崎 光史
インフルエンザウイルスは 「乾燥環境で活発化」 と言う表現を見かけて 強烈な違和感を感じました。   「ウイルス」は細胞外環境では 単なる遺伝子カプセルの様な 無生物で「活性」はありません。    「 […]

【「『癌』と『がん』」「『健診』と『検診』」】

by 宮崎 光史
こんにちは。 ヘルスコンサルタント 健康実践支援専門医師 宮崎 光史です! 肩書きですが、 様々なご意見を頂きました。 しばらくは併用して行こうかな、 と思います。(笑) さて、よく頂く質問のシェアで […]

「『癌』は避けられない!?」

by 宮崎 光史
こんにちは ヘルスコンサルタント 宮崎 光史です。 最近目にする著名人のがん死 2018年8月15日 漫画家のさくらももこさんが 乳癌で53歳で亡くなりました。 2018年9月15日に樹木希林さんが […]