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生活習慣

生活習慣 / 66記事あります

【昔の人は炭水化物摂取率が高い?】

by 宮崎 光史
こんにちは。  ヘルスドクター 宮崎 光史です!  「75歳以上男性は60%超 昔の人は炭水化物の摂取率が高い?」 と言う日刊ゲンダイヘルスケアの 記事を読みました。 htt […]

【薬を減らしたい】

by 宮崎 光史
こんにちは。  ヘルスドクター 健康実践支援専門医師 宮崎 光史です!  情報発信を続けていると、 お問い合わせを頂きます。 「薬を減らしたい」と言う方も 結構いらっしゃい […]

【良い生活習慣の取り入れ方】

こんにちは。  ヘルスドクター 健康実践支援専門医師 宮崎 光史です!  前回は 先ずは体に良くないものを 除外することの方が、 身体に良さそうなものを 加えていくよりも […]

【生活習慣の改善法】

by 宮崎 光史
こんにちは。  ヘルスドクター 健康実践支援専門医師 宮崎 光史です!  メディアの健康特集では、 「ボケ予防の為には◯◯が良い」 「スーパーフード◯◯が△△に効く」 「理 […]

【不健康な食生活で寿命短縮?】

by 宮崎 光史
こんにちは。  ヘルスドクター 健康実践支援専門医師 宮崎 光史です!  BBC日本語版に 「不健康な食生活で寿命短縮は5人に1人」 と言う「世界の疾病負担研究」の 最新版 […]

【健康診断で問題なければOK?】

こんにちは。  ヘルスドクター 健康実践支援専門医師 宮崎 光史です!  昨日の夜にたまたま 夕食したところで、 カウンター席の横に 座られていたご夫婦が 旦那様の健康診断結果を […]

【健康意識について】

by 宮崎 光史
こんにちは! ヘルスドクター 健康実践支援専門医師 宮崎 光史です。 有名人の方が ご病気になられ治療を 受けられることが 散見されます。 その度に その病気について クローズアップされ ・早期発見治 […]

リトリート

by 宮崎 光史
「リトリート」って、知っていますか? 英語ではretreatと記載する様です。 retreatを直訳すると 「隠居」「隠れ家」 「避難」「避難所」 などと言う訳になります。 最近耳にすることが多くなっ […]

【あなたの頭皮は大丈夫?】

by 宮崎 光史
こんにちは!  ヘルスドクター 健康実践支援専門医師 宮崎 光史です。  今日はヘアカットに 鵠沼海岸のP-cott湘南店に やって来ました。  店長の白倉さんと、 オヤジトーク […]

「普段使う言葉は、必ずこぼれ出す」

by 宮崎 光史
こんにちは! ヘルスドクター健康実践支援専門医師宮崎 光史です。 北海道の町工場でロケットを作っている植松 努さんのblog記事。 『普段使う言葉は、かならずこぼれ出す。』 ときどき、政治家の人などが […]