蛋白質を日常的に摂取するだけでも筋肉量増加
こんにちは、Dr.K（ドクターコージ）です。興味深い報告を見つけましたので、シェアさせてい ...
【プロバイオティクスは生きていないとダメ？】
こんにちは、Dr.Kです。 最近は「常在菌の大切さ」が 徐々に広まりつつあります。 特に腸 ...
【ビタミンDってなんなの？】
こんにちは、Dr.Kです！ 最近面白い質問を頂きました。 「マルチビタミンサプリメントに ...
【栄養について-概説編-】
こんにちは！ Dr.Kです。 病気予防やパフォーマンスアップ の為にまずやるべきなのが、 ...
サプリメントって要る？
こんにちは、Dr.Kです。 健康の為の生活指導をしていると、 サプリメントを摂る方が良いの ...
【蛋白質摂取量の評価法】
こんにちは、Dr.Kです！ 食品が含む蛋白質を評価する 数値は幾つかありますが、 基本的な ...