残留農薬とデトックス

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こんにちは、宮崎です。

最近、投稿記事への反応を多数頂く様になり

大変嬉しく思っております。

 

その中で、とある質問を頂きました。

「残留農薬を軽減させる方法、

入ってしまった化学物質のデトックス方法は?」

皆さんが気になることと思います。

 

まずは残留農薬を軽減させる方法ですが、

洗う、つけ置きする、皮を剥く、下茹でする

などの方法で軽減出来ることが知られています。

 

また、野菜洗い用の貝殻焼成粉末を溶かした

アルカリ性水に5-10分つけ置きすることで

野菜表面の脂溶性被膜とともに残留農薬を

軽減出来るとされています。

 

アルカリ性で良いなら、

重曹水やアルカリイオン水でも良いのでは?

と実践されている方もいらっしゃる様で、

効果はあるみたいですね。

自分は貝殻焼成粉末を使用しています。

 

次にデトックスですが、

体に入った化学物質は、

便75%、尿20%、汗3%と言う割合で

排出されます。

 

ですので、便秘にならない様に、

腸内環境を整えるとともに、

水、ミネラルを意識して摂り、

こまめに排尿をすることが、

とても重要になります。

 

運動やサウナも3%ではありますが

効果はありますので、

便や尿を滞らせない様にした上で

やられるのも良いかと思います。

 

完璧な食材を常に入手出来れば最高ですが、

お金もかかるし現実的ではありません。

 

上記の様な工夫をしながら、

無農薬、自然農法を可能な限り

買って支援していくことで

消費者の意思を生産者、販売店に

伝えていきましょう!

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