Dr.Kのヘルスケア情報局
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栄養

栄養 / 5記事あります

健康には「個人差」が大切

by 宮崎 光史
こんにちは! ヘルスドクター 健康実践支援専門医師 宮崎 光史です。 「○○の推奨摂取量/バランス」 と言う様な質問をされることが 度々あります。 ネットやメディアにも 多くの情報がありますが、 実は […]

【アブラについて2018その1−栄養素と脂肪酸−】

by 宮崎 光史
こんにちは! ヘルスドクター 健康実践支援専門医師 宮崎 光史です。 突然ですが質問です。 「アブラ」と言うと 何を思い浮かべますか? 石油? ガソリン? 揚げ物に使うオイル? お肉の脂身やサシ? お […]

ファイトケミカル大学初講義開催!

こんにちは!   ヘルスコンサルタント 、宮崎 光史です。   ・代々木上原 食べるエステ 110の伊藤シェフ ・起業家ブランディングコンサルタント アダ 奈美さん ・クレイセラピ […]

「最少の努力でやせる食事の科学」

by 宮崎 光史
こんにちは! ヘルスコンサルタント、宮崎 光史です。 今回は、栄養科学博士の オーガスト・ハーゲスハイマーさん の最新書籍の御紹介です。 今までの誤った「常識」の 過ちを指摘していきながら、 最新の栄 […]

「健康と食事、栄養について」

by 宮崎 光史
こんにちは! ヘルスコンサルタントの宮崎 光史です。 最近、様々な方とお話しをしてまして、 やはり皆さん健康にはなりたいけど、 どうしたら良いか分からない。 食事や栄養も様々なモノがメディアで 取り上 […]