Dr.Kのヘルスケア情報局
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生活習慣

生活習慣 / 15記事あります

【薬を減らしたい】

by 宮崎 光史
こんにちは。  ヘルスドクター 健康実践支援専門医師 宮崎 光史です!  情報発信を続けていると、 お問い合わせを頂きます。 「薬を減らしたい」と言う方も 結構いらっしゃい […]

【良い生活習慣の取り入れ方】

こんにちは。  ヘルスドクター 健康実践支援専門医師 宮崎 光史です!  前回は 先ずは体に良くないものを 除外することの方が、 身体に良さそうなものを 加えていくよりも […]

【生活習慣の改善法】

by 宮崎 光史
こんにちは。  ヘルスドクター 健康実践支援専門医師 宮崎 光史です!  メディアの健康特集では、 「ボケ予防の為には◯◯が良い」 「スーパーフード◯◯が△△に効く」 「理 […]

【健康意識について】

by 宮崎 光史
こんにちは! ヘルスドクター 健康実践支援専門医師 宮崎 光史です。 有名人の方が ご病気になられ治療を 受けられることが 散見されます。 その度に その病気について クローズアップされ ・早期発見治 […]

○○と言う健康法は正しいの?

by 宮崎 光史
こんにちは! ヘルスドクター 健康実践支援専門医師 宮崎 光史です。 昔からある 民間療法レベルの 健康法から、 もっともらしい 経験談やデータを伴う 食事法や運動法。 「○○と言う健康法は正しいんで […]

「健康投資」は意味がない!?

by 宮崎 光史
こんにちは。 健康実践支援専門医師 Health Practice Support Specialist Doctor 宮崎 光史です! ヘルスコーチ ヘルスコンサルタントと言う名称では、 コーチ/コ […]

病気は長年あなたが育てた結果です

こんにちは。 ヘルスコンサルタント 宮崎 光史です! 闘病された経験のある著名人6名 の経験が語られている記事を読みました。 ちょっと(と言うかかなり) 思うところがあったので、 書いちゃいました(^ […]

「健康自立力」

by 宮崎 光史
こんにちは。 ヘルスコンサルタント 宮崎 光史です!   最近、自分のFacebookの タイムライン上に、 とある内容の写真の紹介が ありました。   【「健康自立力」との出逢い […]

「死ぬまで元気に生きる7つの習慣」

by 宮崎 光史
こんにちは! ヘルスコンサルタント 宮崎 光史です。 杏林予防医学研究所 山田 豊文 所長の著書 「死ぬまで元気に生きる7つの習慣」 を拝読させて頂きました。 食事、栄養に着目した 健康増進、病気予防 […]

【長寿地域「ブルーゾーン」に学ぶ健康の秘訣】

by 宮崎 光史
こんにちは! ヘルスコンサルタント、宮崎 光史です!   今回は、日経ビジネスオンラインの 記事の紹介です。 長寿地域「ブルーゾーン」に学ぶ健康の秘訣 沖縄、イカリア島、ロマリンダ、ニコヤ半 […]