薬を使わず自分のうつを治した精神科医のうつが消える食事

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こんにちは!
 
ヘルスコンサルタント 、宮崎 光史です。
 
今回は、うつを改善させる
食事法についての本の
紹介記事です。
 
「薬を使わない精神科医」
として活動されている、
宮島 賢也先生の書籍。
 
「腸と心の関係」
「腸内環境を整えること」
についても言及されている
とのことで、
興味深いですよね!
 
今回の書籍は
食事に特化している
様ですが、
 
宮島先生は、
防衛医大をご卒業後に、
研修中にうつと診断され、
7年間抗うつ薬治療をされ、
「薬でうつは治らない」
ことを実感され、
食生活や考え方等を変える
ことで自ら克服された
と言う経歴の持ち主です。
 
2008年より
メンタルセラピスト養成講座
( http://www.j-c-a.co.jp/cgi-bin/jca/siteup.cgi… )
を開催し、薬を使わずに
精神疾患を改善させる
手助けが出来る人材の育成に
尽力されるとともに、
 
2016年より
YSこころのクリニック
( http://shingaclinic.com/ )
院長をされております。

うつ病だけでなく、
統合失調症など
あらゆる精神疾患が
寛解する支援を
行っているということで、
大変素晴らしいと
感じております。
 
https://www.sinkan.jp/news/8113
 
P.S.
実は、宮島先生は
中学高校の先輩!
いつかお逢いする
機会があれば、
と思っております。

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