Dr.Kのヘルスケア情報局
健康の維持増進、パフォーマンスアップのサポート
ホーム / Month /

8月

8月 2017 / 12記事あります

サラダランチ

by 宮崎 光史
こんにちは! ヘルスコンサルタント、宮崎 光史です。 たまにはランチの写真でも。 普段は勤務先の 検食を食べていますが、 休みの日にはこんなランチも 食べたりしています。     ココのサラ […]

「オイルプリング」

by 宮崎 光史
こんにちは! ヘルスコンサルタント、宮崎 光史です。 「オイルプリング」 聞いたことありますか? 植物油を口に入れて 一定時間口内をクチュクチュ ゆすぐ健康法の一種です。 アメリカでは、 ココナッツオ […]

「グリーンコーヒー」

by 宮崎 光史
こんにちは! ヘルスコンサルタント、宮崎 光史です。 皆さん、グリーンコーヒーって 聞いたことがありますか? 健康意識の高い方であれば、 御存知かも知れません。 知らない方も大丈夫です。 コーヒーは御 […]

「健康と食事、栄養について」

by 宮崎 光史
こんにちは! ヘルスコンサルタントの宮崎 光史です。 最近、様々な方とお話しをしてまして、 やはり皆さん健康にはなりたいけど、 どうしたら良いか分からない。 食事や栄養も様々なモノがメディアで 取り上 […]

「藻類油:オメガ3やDHAの植物性供給源」

by 宮崎 光史
こんにちは! ヘルスコンサルタント、宮崎 光史です。   メンターのDr. Isaac Jonesの友人、 Dr. Josh Axeの記事の紹介です。   必須脂肪酸として、 生きていく為に必要な 脂 […]

「農薬について」

by 宮崎 光史
こんにちは!   ヘルスコンサルタント、宮崎 光史です。   日頃から素晴らしい記事の多い IN YOUさんの記事ですが、 INYOUオーガニックセルフセラピスト 代表講師の小林くみんさんの記事。   […]

「人間の脳のピーク年齢は、能力ごとに違っていた」

by 宮崎 光史
こんにちは。 ヘルスコンサルタント、宮崎 光史です。 「『栄養の日』キャンペーン」は 昨日までの申込、お問い合わせを 以て終了とさせて頂きました。 多数の申込、お問い合わせ有難う御座いました。 &nb […]

「飽和脂肪酸とコレステロールの関係性」

by 宮崎 光史
こんにちは! ヘルスコンサルタント、宮崎 光史です。 IN YOUさんの記事。 とてもよくまとまっていますが、 HDL=悪玉、LDL=善玉 と言う認識が実は間違っています。 以前の記事でも紹介しました […]

「霜降り肉」の真実

by 宮崎 光史
「健康のすすめ」さんの記事。 http://kenkonosusume.com/shimofuri/ 食肉関係、特に霜降り肉は 行き過ぎな感じがありますね。 浅草の老舗すき焼き屋 「ちんや」さんが「適 […]

「栄養の日」キャンペーン

by 宮崎 光史
こんにちは! ヘルスコンサルタント、宮崎 光史です。   本日8月4日は「栄養の日」だそうです。 栄養と食の専門職である 管理栄養士・栄養士で組織された 公益社団法人日本栄養士会が制定。 栄 […]