こんにちは！
ヘルスコンサルタント
宮崎 光史です。
健康の悩みのお問い合わせ
多数有難うございます！
アレルギー関連のお問い合わせも
ありましたので、
皆様に共有させて頂きます！
現代社会において、
花粉症やアトピー性皮膚炎、
喘息などのアレルギー疾患が
かなり増えています。
・過度な清潔環境
・精白糖質、グルテンやカゼインの
過剰摂取による
リーキーガット症候群
・腸内細菌叢のバランス不良
等々により、免疫機能障害が
起きていることが、多くの原因と
言われています。
皮膚や粘膜の状態は、
腸内環境を反映する鏡、
とも言われますので、
自分の消化能力にあった
食事をすることで、
腸内環境を整えることが
とても大切になります。
糖質制限や当てはまる方には
グルテンフリーやカゼインフリー
と言った食事法が有効と言う
報告もあります。
発酵食品やプロバイオティクス
サプリメントによる腸内細菌叢の
バランス改善も有効ですが、
人により合う合わないが
ありますので、体調を見ながら
御自身に合う物を探すのが
良いかと思います。
出来ることから、始めてみませんか？
◼︎追伸：
経営者・起業家の
ベストパフォーマンス
に貢献したい！！
という想いを込め、
【Dr.宮崎光史】公式LINE @
を始めました！！
このLINE@では、
脳・体・心をベストな状態にし、
いつも以上の集中力と
パフォーマンスを発揮したい
という経営者・起業家の方に
消化器外科医としての
臨床経験１３年の経験を活かし、
病院では決して教われない
【最先端の健康科学】
についてお伝えしていきます！
「最先端って難しいのでは？」
と思うかもしれませんが、
実は日々の
ほんの少しの工夫で
実践できるくらい
シンプルなことが多いです。
なので、このLINE @では
・日々の日常生活+ １でできる！
ベストパフォーマンス習慣法
についてお伝えしていきます。
そういった少しの工夫で
実践できる健康スキルを
今後たっぷりお伝えして
いきます！！
そして、
LINE @で友達になってくれた方には
あなたの健康の悩みに合う
簡単ベストパフォーマンス習慣法を
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