Dr.Kのヘルスケア情報局
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4月

4月 2018 / 19記事あります

砂糖はクスリ!?

by 宮崎 光史
こんにちは! ヘルスコンサルタント 宮崎 光史です。 近年、糖質の摂り過ぎが「万病の元」 である事実が理解されて来ています。 避けるべきとされるのは 砂糖 小麦粉、白米等の精白穀物加工品 フルーツジュ […]

水道水って毒なの!?

by 宮崎 光史
こんにちは。 ヘルスコンサルタント 宮崎 光史です! 水道水を飲むと体調が悪くなる と言う様な情報を目にした為、 今回は水道水の真実について 上水処理専門家からお聞きした 真実についてお伝えさせて頂き […]

【健康格差とセルフケア】

by 宮崎 光史
こんにちは! ヘルスコンサルタント 宮崎 光史です。 「健康格差」とは? 「健康格差」って聞いたことありますか? ・病気の無い方 ・現在通院中で薬などの治療を受けている方 ・なんらかの障害のある方 そ […]

「陰陽」はひとつじゃない

by 宮崎 光史
こんにちは。 ヘルスコンサルタント 宮崎光史です! 先日の投稿でもちょっと触れましたが、 陰陽五行説について勉強中ですが、 自分は中国のTaoの先生に学ばれた方 から指導を受けています。 が、食養の本 […]

タニタ カフェ!?

by 宮崎 光史
こんにちは。 ヘルスコンサルタント 宮崎 光史です!   測量機器メーカーTANITA 最近は健康機器メーカーとして 有名ですね。 健康的なメニューを提供する TANITA食堂は大人気で、 […]

「死ぬまで元気に生きる7つの習慣」

by 宮崎 光史
こんにちは! ヘルスコンサルタント 宮崎 光史です。 杏林予防医学研究所 山田 豊文 所長の著書 「死ぬまで元気に生きる7つの習慣」 を拝読させて頂きました。 食事、栄養に着目した 健康増進、病気予防 […]

「慢性炎症」が万病のもと!?

by 宮崎 光史
こんにちは。 ヘルスコンサルタント 宮崎 光史です。   今回御紹介させて頂く記事にあることは、 実は海外の予防医学では 何年も前から指摘されていたことです。 この様な記事によりようやく日本 […]

究極の食事とは?

by 宮崎 光史
こんにちは! ヘルスコンサルタント 宮崎 光史です。   巷に健康、アンチエイジングや 様々なダイエットについての情報が 氾濫しています。 「健康への不安」を持つ方が多く、 人々の関心も高い […]

痩せ型の筋肉の少ない女性は要注意!?

by 宮崎 光史
こんにちは!   ヘルスコンサルタント 宮崎 光史です。 今回は面白い研究結果の紹介記事 「痩せた女性で筋肉が少ない人ほど高血糖のリスクが高い」を 御紹介しますが、皆さんも是非 この記事を読 […]

AGEsってご存知ですか?

by 宮崎 光史
こんにちは! ヘルスコンサルタント 宮崎 光史です。   AGEsとは終末糖化産物の略ですが、 老化や病気の原因になるとして 注目されています。 実は怖い「体の糖化」老化を早め病を招く糖化物 […]