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【ラジオ体操は米国起源!?】
こんにちは、Dr.K(ドクターコージ)です。夏休みになり、地域でラジオ体操を行うところも ...
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【平日1日3秒だけでも効果ある運動⁉︎】
こんにちは、Dr.K(ドクターコージ)です。 新潟医療福祉大学理学療法学科の学生達が書いた ...
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【関節に継続した負荷を続ける運動は健康に悪いか】
こんにちは、Dr.K(ドクターコージ)です。ウォーキング、ランニング、テニスなどのスポー ...
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【痩せる為に運動が関与するのは5%に過ぎない】
こんにちは、Dr.K(ドクターコージ)です。興味深い記事を見つけました。この記事の底本 ...
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ニートって知ってます?
こんにちは、Dr.K(ドクターコージ)です。ニートって聞いたことあります?英語ではNot ...
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【Grease the Grooveって知ってますか?】
こんにちは、Dr.Kです。 2020年の目標など 決めた方も多いかと思います。 今年こそ筋 ...
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【オーバートレーニングの弊害】
こんにちは、Dr.Kです。 かつては「オーバーワーク」と 呼ばれていましたが、 十分な休息 ...
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【筋肉量と認知機能】
こんにちは、Dr.Kです! 突然ですが、 BMI(Body Mass Index)と言う指 ...
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◯◯ができたら疾患リスクは低くなる!?
こんにちは! ヘルスドクター 健康実践支援専門医師 宮崎 光史です。 「腕 ...
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あなたはちゃんと歩けてますか?
こんにちは。 ヘルスコンサルタント 宮崎 光史です! あなたは正しく歩けていますか? あな ...