蛋白質 / 2記事あります
蛋白質を日常的に摂取するだけでも筋肉量増加
こんにちは、Dr.K（ドクターコージ）です。興味深い報告を見つけましたので、シェアさせていただきます。・筋力トレーニングの有無に関わらず、蛋白質は少量摂取でも筋肉量増加に有効・筋力トレーニングは、 […]
【蛋白質とアミノ酸の基礎知識】
こんにちは、Dr.Kです。 動物性食品を食べるべきか ヴィーガンやベジタリアンか の様な論争がされる際に、 その理由のひとつとして 「蛋白質」が取り上げられます。 正しい知識を持っていないと、 トンデ […]