Dr.Kのヘルスケア情報局
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蛋白質

蛋白質 / 2記事あります

蛋白質を日常的に摂取するだけでも筋肉量増加

by 宮崎 光史
こんにちは、Dr.K(ドクターコージ)です。興味深い報告を見つけましたので、シェアさせていただきます。⁡・筋力トレーニングの有無に関わらず、蛋白質は少量摂取でも筋肉量増加に有効⁡・筋力トレーニングは、 […]

【蛋白質とアミノ酸の基礎知識】

by 宮崎 光史
こんにちは、Dr.Kです。 動物性食品を食べるべきか ヴィーガンやベジタリアンか の様な論争がされる際に、 その理由のひとつとして 「蛋白質」が取り上げられます。 正しい知識を持っていないと、 トンデ […]