Dr.Kのヘルスケア情報局
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ストレス

ストレス / 2記事あります

【瞑想・マインドフルネス】

by 宮崎 光史
こんにちは。   ヘルスコンサルタント 宮崎 光史です!   皆さんは、 瞑想やマインドフルネスを 試したことはありますか? 言葉は違いますが、 マインドフルネスは 座禅や瞑想など […]

コレステロールとストレス

by 宮崎 光史
前回に引き続き、コレステロールについて。 副腎皮質ホルモンの材料である コレステロールですが、 副腎はストレス対応の為の 臓器と言われています。 多くのストレスを受けている場合は、 肝臓も多くのコレス […]