腸内環境 / 6記事あります
【筋骨格系の歪みと内臓不調】
こんにちは、Dr.K（ドクターコージ）です。 マッサージや整体のお店は街中至る所にありますよね。 あなたも一度は受けたことがあるのでは？バキバキ音を立てて骨格矯正する様なモノやグイグイ押す指圧の様なモ […]
ω3不飽和脂肪酸と不安症
こんにちは！ ヘルスドクター 健康実践支援専門医師 宮崎 光史です。 【ω3脂肪酸の習慣的摂取が不安症を改善する可能性】 19論文をメタ解析した結果、 ω3脂肪酸を2g/日以上摂取すると 不安症を抑制 […]
【全ての不調を無くしたければ、除菌はやめなさい】
こんにちは！ ヘルスコンサルタント 宮崎 光史です。 ヘルスコンサルタント仲間の 小幡 厚子さんのFacebookライブ にて紹介されていた本。 https://www.amazon.co.jp/gp […]
薬を使わず自分のうつを治した精神科医のうつが消える食事
こんにちは！ ヘルスコンサルタント 、宮崎 光史です。 今回は、うつを改善させる 食事法についての本の 紹介記事です。 「薬を使わない精神科医」 として活動されている、 宮島 賢也先生の書 […]
腸内環境を健康的にする７つの方法
「腸内環境を最高に保つ7つの方法」 こんにちは、ヘルスコンサルタントの宮崎 光史です。 メンターのDr. Isaac Jonesの会社である Elevaysの記事に、腸内環境改善の方法が 詳し […]
「免疫のためのボーンブロス」
ボーンブロスについて 効能と作り方が分かりやすく 解説されていましたので、 御紹介致します。 【免疫賦活作用】 最も重要なことですが、 長時間煮込むことにより、 骨や靭帯の炎症を減少させるアミノ酸や […]