ヘルスコンサルタント / 115記事あります
【薬を減らしたい】
こんにちは。 ヘルスドクター 健康実践支援専門医師 宮崎 光史です！ 情報発信を続けていると、 お問い合わせを頂きます。 「薬を減らしたい」と言う方も 結構いらっしゃい […]
【良い生活習慣の取り入れ方】
こんにちは。 ヘルスドクター 健康実践支援専門医師 宮崎 光史です！ 前回は 先ずは体に良くないものを 除外することの方が、 身体に良さそうなものを 加えていくよりも […]
【生活習慣の改善法】
こんにちは。 ヘルスドクター 健康実践支援専門医師 宮崎 光史です！ メディアの健康特集では、 「ボケ予防の為には◯◯が良い」 「スーパーフード◯◯が△△に効く」 「理 […]
【健康診断で問題なければOK？】
こんにちは。 ヘルスドクター 健康実践支援専門医師 宮崎 光史です！ 昨日の夜にたまたま 夕食したところで、 カウンター席の横に 座られていたご夫婦が 旦那様の健康診断結果を […]
【健康的な買い物が出来る場所】
こんにちは！ ヘルスドクター 健康実践支援専門医師 宮崎 光史です。 ・無農薬 ・添加物不使用 ・グルテンフリー ・カゼインフリー ・レクチンフリー ・牧草飼育 ・無投薬飼 […]
◯◯ができたら疾患リスクは低くなる！？
こんにちは！ ヘルスドクター 健康実践支援専門医師 宮崎 光史です。 「腕立て伏せが40回できれば 心血管疾患リスクはかなり低い」 と言う米国医師会ネットワーク での報告の紹介記 […]
メンタルのコントロール
こんにちは！ ヘルスドクター 健康実践支援専門医師 宮崎 光史です。 健康の定義 「健康」と言っても、 多くの方がそれぞれのイメージを お持ちかと思います。 国際的な共通認識として WHO（世界保健機 […]
