ヘルスコンサルタント / 110記事あります
◯◯ができたら疾患リスクは低くなる！？
こんにちは！ ヘルスドクター 健康実践支援専門医師 宮崎 光史です。 「腕立て伏せが40回できれば 心血管疾患リスクはかなり低い」 と言う米国医師会ネットワーク での報告の紹介記 […]
メンタルのコントロール
こんにちは！ ヘルスドクター 健康実践支援専門医師 宮崎 光史です。 健康の定義 「健康」と言っても、 多くの方がそれぞれのイメージを お持ちかと思います。 国際的な共通認識として WHO（世界保健機 […]
【健康意識について】
こんにちは！ ヘルスドクター 健康実践支援専門医師 宮崎 光史です。 有名人の方が ご病気になられ治療を 受けられることが 散見されます。 その度に その病気について クローズアップされ ・早期発見治 […]
【マウイリトリート記09】
こんにちは！ ヘルスドクター 健康実践支援専門医師 宮崎 光史です。 マウイリトリート記も ついに帰国日のみとなりました。 旅立ちの朝も 素晴らしい朝日でした。 朝ごはんは無しでフロントに集合。 必要 […]
【マウイリトリート記08】
こんにちは！ ヘルスドクター 健康実践支援専門医師 宮崎 光史です。 好評のマウイリトリート記 いよいよ帰国日を除くと最終日 6日目のスタートです！ が、マウイに来てから 初めてのRainy Morn […]
【マウイリトリート記07】
こんにちは！ ヘルスドクター 健康実践支援専門医師 宮崎 光史です。 マウイリトリート記第7回 5日目の様子です。 この日も素晴らしい朝日を 見ることが出来ました！ 芝生の上での体操と瞑想を行い、 コ […]
【マウイリトリート記06】
こんにちは ヘルスドクター 健康実践支援専門医師 宮崎 光史です。 好評のマウイリトリートも いよいよ4日目に突入です。 4日目の朝も 素晴らしいShiny Sunrise！ 朝の日課の芝生の上での […]