Dr.Kのヘルスケア情報局
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ヘルスコンサルタント

ヘルスコンサルタント / 117記事あります

【生理的心拍変動】

こんにちは、Dr.Kです。 皆さんの心臓は日々休まずに 動き続けていますよね。 意識して動かさないと止まっちゃう、 なんて人や生物はいない訳です。 基本的には心臓を構成する 心筋細胞は定期的に収縮する […]

【蛋白質とアミノ酸の基礎知識】

by 宮崎 光史
こんにちは、Dr.Kです。 動物性食品を食べるべきか ヴィーガンやベジタリアンか の様な論争がされる際に、 その理由のひとつとして 「蛋白質」が取り上げられます。 正しい知識を持っていないと、 トンデ […]

サプリメントって要る?

by 宮崎 光史
こんにちは、Dr.Kです。 健康の為の生活指導をしていると、 サプリメントを摂る方が良いのか 不自然だし摂らない方が良いのか、 と言うことを良く聞かれます。 そもそも栄養素とは 人間が食用とする食材に […]

マイクロプラスチック

by 宮崎 光史
こんにちは、Dr.Kです! マイクロプラスチック問題が 結構話題になっていますね。 プラスチック問題も含めて ちょっと書いてみたいと思います。 プラスチックとは? ザックリと「プラスチック」と 総称さ […]

偽痛風ってなに?

by 宮崎 光史
こんにちは、Dr.Kです! 数回前の記事にて「尿酸」について お話しをさせて頂きました。 その際に高尿酸血症に伴う 「痛風」について書かせて 頂いたのですが、 「偽痛風」に関する質問も いくつか頂きま […]

【糖質制限の真実!?】

こんにちは、Dr.Kです。 最近話題の糖質制限ですが、 「推進派」と「反対派」の 出してくる情報が あまりに極端ですよね。 「植物食推進派」「動物食推進派」 も同様にお互いのディスりあいが激しいです。 […]

「尿酸」について

by 宮崎 光史
こんにちは、Dr.Kです! 今回は、ヘルスコーチングをしていると聞かれることの多い「尿酸」についてお話しをしてみたいと思います。 【尿酸ってなんなの?】 「尿酸」ってなんなんでしょうか?そよ風が肌に当 […]

【花粉症薬保険適用外へ…】

by 宮崎 光史
こんにちは、Dr.Kです。 スマホ(iOS)のWordPressアプリのブロックエディターにて記述してますが、ブロック内改行が出来ませんね。(^◇^;)見にくかったらスミマセン。 健康保険組合連合会は […]

【冷房は不健康!?】

by 宮崎 光史
こんにちは、Dr.Kです。 8月に入っても暑い日が続いてますね。 東京都内にて8月1日-4日で、 60-90歳の男女19人が死亡しており、 いずれも冷房が使われて いなかったと言うことです。 www3 […]

【「デトックス」だけではダメ⁉︎】

by 宮崎 光史
こんにちは!ヘルスドクター宮崎 光史です。  今回のHealth Expert Allianceで 最新の健康知識として とても大切なことを学びました。  「Detox 解毒」と「Dr […]