10月 2018 / 9記事あります
健康的な生き方の為に大切な考え方(2018年10月31 版)
こんにちは！ ヘルスドクター 健康実践支援専門医師 宮崎 光史です。 アブラシリーズ、 様々な反響を頂き、 有難う御座いました！ さて、11月2日〜4日には メンターのDr. Jones […]
【アブラについて2018その3−飽和脂肪酸−】
こんにちは！ ヘルスドクター 健康実践支援専門医師 宮崎 光史です。 「アブラについて2018」では ・栄養素としての脂質 ・脂質の分類と体内での存在型 ・不飽和脂肪酸の生体内での機能 についてお話し […]
【アブラについて2018その2−不飽和脂肪酸−】
こんにちは！ ヘルスドクター 健康実践支援専門医師 宮崎 光史です。 前回は ・栄養素とアブラ ・脂肪酸の種類 についてお話しました。 今回は「不飽和脂肪酸」 についてお話させて頂きます。 不飽和脂肪 […]
【アブラについて2018その1−栄養素と脂肪酸−】
こんにちは！ ヘルスドクター 健康実践支援専門医師 宮崎 光史です。 突然ですが質問です。 「アブラ」と言うと 何を思い浮かべますか？ 石油？ ガソリン？ 揚げ物に使うオイル？ お肉の脂身やサシ？ お […]
カナダで嗜好用大麻解禁！
こんにちは！ ヘルスドクター 健康実践支援専門医師 宮崎 光史です！ 2018年10月17日にカナダにて 年齢制限や所持量、栽培量などの制限は ありますが、「嗜好用大麻」が 合法化されました。 大麻 […]
正しいデトックスの知識とは
こんにちは！ ヘルスドクター 健康実践支援専門医師 宮崎 光史です。 しばらくご無沙汰してました。 申し訳ありません。(^_^;) メンターである Dr. Isaac JonesとDr.Matthew […]
○○と言う健康法は正しいの？
こんにちは！ ヘルスドクター 健康実践支援専門医師 宮崎 光史です。 昔からある 民間療法レベルの 健康法から、 もっともらしい 経験談やデータを伴う 食事法や運動法。 「○○と言う健康法は正しいんで […]
オイルが身体に合わない…
こんにちは。 ヘルスドクター 健康実践支援専門医師 宮崎 光史です。 「脂質が大切」と言われるけれど… ・細胞膜は脂質で構成されている ・脳の60％程度は脂質 と言うことで ・良質な脂質が大切 と言わ […]