喫茶店のモーニングセット

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こんにちは!

ヘルスコンサルタント 、宮崎 光史です。

 

先週末は東京駅近くにて

セミナーに参加していました。

 

セミナー参加の前に

軽く食事をしようとしたのですが、

普段は起床後に

・オイルプリング
・鼻うがい
・舌磨き
・ハミガキ
をした後に、

レモンと海塩、リンゴ酢を入れた
冷たいミネラルウォーターを
500mlほど飲み、

スロージューサーにて絞った
野菜ジュースを飲んでいます。

いわゆる「朝御飯」らしいもの
は摂らず、毎日では無いですが、

・ギー(澄ましバター)
・MCTオイル
を入れたコーヒーを
飲むこともあります。

 

昼は勤務先では検食があるので、
それを食べますし、
外出時には外食をする
こともありますが、
自分は昼は炭水化物を控えた
方が調子が良いので、
その様にしています。

 

ところが、モーニングサービス
の時間帯の街中は、
・トーストセット
・パンケーキセット
・サンドイッチセット
・丼もの
・立ち食いうどん/そば
等がほとんど。

 

まぁたまにはと思って入ったのが
「椿屋珈琲店」と言う喫茶店。

 

やはりトーストが売り
な感じのセットでしたが、
敢えて「トーストなし」
とオーダーをしてみました。

 

店員さんも慣れた感じで、
「トーストなしですね」と
確認をサラッとされて。

 

ドキドキしながら待っていたら、
サラダがたっぷり盛られたお皿が!
卵があったのでベジタリアンやヴィーガン
の方はそれも無しにしてもらえば、
楽しめそうな感じでした。

 

朝から幸せな気分で、
セミナー参加出来ました。

 

意外にこういう対応を
してくれる店は増えつつある
のかも知れませんね。

 

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