Dr.Kのヘルスケア情報局
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ダイエット

ダイエット / 3記事あります

【痩せ過ぎてませんか?】

by 宮崎 光史
こんにちは!  ヘルスドクター 健康実践支援専門医師 宮崎 光史です。  突然ですが、 年末年始のご馳走などで 少し太ったかな? と言う方は多いと思います。  しかし、特に若い方 […]

「最強『ボーンブロス』食事術」

by 宮崎 光史
3週間で効果を出す食事法。 先日御紹介しました、 ダイエット体験記事にて 紹介されていた本です。 約350頁とかなり読み応えあり。 ザックリ要約すると ・週5日は3食ケトン食 ・週2日は断食(連続しな […]

「ボーンブロス」

by 宮崎 光史
ご無沙汰しております。 皆さん、ボーンブロスって 聞いたことありますか? 昨年のDr. Isaac Jones の 講義にて聞いており、 米国ではボーンブロス専門店 が出来て盛況だったり、 動物の骨を […]