Dr.Kのヘルスケア情報局
健康の維持増進、パフォーマンスアップのサポート
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7月

7月 2017 / 18記事あります

「ファイトケミカル」

by 宮崎 光史
こんにちは! ヘルスコンサルタント、宮崎 光史です。   前回、「7大栄養素」の 御紹介をさせて頂きました。 活性酸素対策として、 十分な量のファイトケミカルを 摂取することが最近注目、 推 […]

「7大栄養素」

by 宮崎 光史
こんにちは! ヘルスコンサルタント、宮崎 光史です。 「7大栄養素」って御存知ですか? え?っと思われた方。 大丈夫です。 では、「3大栄養素」は 御存知でしょうか? そうです。 ・糖質(carboh […]

「オイルの流行り廃り」

by 宮崎 光史
こんにちは! ヘルスコンサルタントの宮崎 光史です。   最近、知り合いの方と お話しさせて頂いた時に なんか食用オイルも 色々な物が出てくるよねー、 的なお話しが出てきました。   […]

腸内環境を健康的にする7つの方法

「腸内環境を最高に保つ7つの方法」   こんにちは、ヘルスコンサルタントの宮崎 光史です。   メンターのDr. Isaac Jonesの会社である Elevaysの記事に、腸内環境改善の方法が 詳し […]

「ストレスへの対応」

by 宮崎 光史
皆さん、こんにちは。 ヘルスコンサルタント 宮崎 光史です。   長寿者の多い地域、通称”Blue Zones”を 研究されている方のblogにて、 健康と長寿の為に […]

「ミルトン・エリクソン」

by 宮崎 光史
こんにちは。 ヘルスコンサルタント、宮崎 光史です。   「ミルトン・エリクソン」 と言う人物を御存知でしょうか? 催眠療法家として知られる、 アメリカの精神科医の先生です。   […]

現代医療と予防医学の共存

by 宮崎 光史
こんにちは、ヘルスコンサルタントの宮崎 光史です。 Wolff-Parkinson-White症候群って、 御存知でしょうか? WPW症候群、と言った方が 分かる方もいらっしゃるかも知れません。 心臓 […]

「コーヒーは寿命を延ばす」

by 宮崎 光史
こんにちは。 ヘルスコンサルタント、宮崎 光史です。   前回に少し触れました、 コーヒーの健康効果について。   長寿の人が多い地域、 通称「Blue Zones」の 調査をして […]

「ひじきの毒性」

by 宮崎 光史
こんにちは。 ヘルスコンサルタント、宮崎 光史です。   皆さん、「ひじき」って食べます? 日本では普通に食べられている 食材ですが、実は英国にて危険とされ、 避けることを推奨されたと言うの […]

「セミナー/プレゼン中の通知offをしてくれるアプリ」

by 宮崎 光史
こんにちは。 ヘルスコンサルタント、宮崎 光史です。   ネタはチョコチョコあるのですが、 ネット環境や知識インプットなどの 関係で、投稿が少し滞ってますが、 申し訳ありません。   […]