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生活習慣

生活習慣 / 60記事あります

「投資」してますか?

by 宮崎 光史
こんにちは。 ヘルスコンサルタント 宮崎 光史です!   あなたは「投資」してますか? ・株式 ・FX ・仮想通貨 などなどありますね。 いや、そんなお金無いです。 と言う方も多いと思います […]

西城秀樹さんの死に想うこと

by 宮崎 光史
こんにちは! ヘルスコンサルタント 宮崎 光史です。 歌手の西城秀樹さんが 63歳と言う若さで亡くなりました。 度重なる脳梗塞に襲われたものの、 懸命にリハビリを続けられてました。 死因は急性心不全と […]

手段が目的になっていませんか?

by 宮崎 光史
こんにちは。 ヘルスコンサルタント 宮崎 光史です。 最近はネット上に 健康関連情報が溢れており、 何が正しいのか分からなく なるくらいですよね。 ・痩せる方法 ・病気予防(食材や成分) ・運動 ・マ […]

【健康格差とセルフケア】

by 宮崎 光史
こんにちは! ヘルスコンサルタント 宮崎 光史です。 「健康格差」とは? 「健康格差」って聞いたことありますか? ・病気の無い方 ・現在通院中で薬などの治療を受けている方 ・なんらかの障害のある方 そ […]

「死ぬまで元気に生きる7つの習慣」

by 宮崎 光史
こんにちは! ヘルスコンサルタント 宮崎 光史です。 杏林予防医学研究所 山田 豊文 所長の著書 「死ぬまで元気に生きる7つの習慣」 を拝読させて頂きました。 食事、栄養に着目した 健康増進、病気予防 […]

「慢性炎症」が万病のもと!?

by 宮崎 光史
こんにちは。 ヘルスコンサルタント 宮崎 光史です。   今回御紹介させて頂く記事にあることは、 実は海外の予防医学では 何年も前から指摘されていたことです。 この様な記事によりようやく日本 […]

「新型摂食障害」

こんにちは!   ヘルスコンサルタント 宮崎 光史です。   メディアによる健康情報が 多く発信され「健康ブーム」 となっていますが、 それが原因で新たな病が 生まれているとか? […]

地球上の生命にとっての水

by 宮崎 光史
こんにちは。 ヘルスコンサルタント 宮崎 光史です! 我々にとって水とは? 我々が生息している 地球と言う星。 別名、水の惑星とも 言われていますが、 地球上のあらゆる 生命にとって、 水の存在は大き […]

アルツハイマー病は予防/治療が可能だった⁉︎

by 宮崎 光史
こんにちは。 ヘルスコンサルタント 宮崎 光史です! 認知症の多くを占める アルツハイマー病。 その原因とされる アミロイドベータが なぜ脳に溜まるのか。 研究の結果 ・炎症 ・栄養不足 ・毒素 が原 […]

4時間睡眠は可能?

by 宮崎 光史
こんにちは!   ヘルスコンサルタント 宮崎 光史です!   今回は、4時間睡眠に チャレンジしたと言う方の 記録の紹介記事です。 人は4時間睡眠でも大丈夫なのか → ある男性が「 […]