Dr.Kのヘルスケア情報局
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食事

食事 / 114記事あります

糖質制限=筋肉分解!?

by 宮崎 光史
こんにちは。 ヘルスコンサルタント 宮崎 光史です。 皆さん、ゴールデンウィーク いかがお過ごしでしょうか? ・砂糖は傷の処置用として有用 ・砂糖/糖質は多量に常食するものでは無い と言う記事を書かせ […]

あまくない砂糖の話

by 宮崎 光史
こんにちは。 ヘルスコンサルタント 宮崎 光史です! 現在読んでいる本にて あるドキュメンタリー映画が 紹介されていました。 2014年公開のThat Sugar Film トレイラー動画:https […]

「食品の原材料表記」

by 宮崎 光史
 こんにちは。 ヘルスコンサルタント 宮崎 光史です!   加工食品のラベルに記載される 原材料表記ですが、 皆さん見たことありますか? 買い物の際は欠かさず チェックしてますよ! と言う方 […]

抗酸化物質の重要性と摂り方

by 宮崎 光史
こんにちは。   ヘルスコンサルタント 宮崎 光史です!   過剰な運動などによる ・活性酸素 ・過酸化脂質 による悪影響を軽減 する為にとても大切なモノが 抗酸化物質です。 &n […]

「春バテには○○の適正化」

by 宮崎 光史
こんにちは。 ヘルスコンサルタント 宮崎 光史です。 4月に入り今日から新年度生活が 始まりましたね。 心機一転爽やかに新生活を スタートされている方も いらっしゃるかと思いますが、 花粉症やその他 […]

【ヒポクラテス式野菜スープ】

by 宮崎 光史
こんにちは。 ヘルスコンサルタント 宮崎 光史です。   今回は、 いしぐろクリニック院長 石黒栄紀先生の記事。 【医師が実践】野菜スープを飲んで2ヵ月で16kgやせ! 高血圧も痛風も水虫も […]

がん進行・転移に食品が影響⁉︎

by 宮崎 光史
こんにちは。   ヘルスコンサルタント 宮崎 光史です!   前回の投稿から 少しご無沙汰しました。   今回は英国BBCの日本語訳記事の御紹介です。   この記事では、 […]

がんリスクを減らす3食材

by 宮崎 光史
こんにちは。 ヘルスコンサルタント 宮崎 光史です! 東京大学病院・地域医療連携部 循環器専門医の稲島司先生 のインタビュー記事。 医者も食べている「がんリスクを減らして若返る」3つの食材 論文を読む […]

異様な日本の食卓

by 宮崎 光史
こんにちは。   ヘルスコンサルタント 宮崎 光史です。     前回、 「和食は長生き出来ない」 と言う記事の紹介を させて頂きました。     そ […]

和食では長生き出来ない

by 宮崎 光史
おはようございます。 ヘルスコンサルタント 宮崎 光史です!   新著「甘いもの中毒」 を上梓された宗田 哲男先生 のインタビュー記事。 「和食」では長生きできない!? 長寿をつくる意外な食 […]