Dr.Kのヘルスケア情報局
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食事

食事 / 120記事あります

【野菜足りてる?】

by 宮崎 光史
【野菜足りてる?】 ちょっと入ったスーパーの惣菜売り場。 サラダコーナーがあったのですが、 「野菜足りてる?」の表示が。 そしてその周りには、 ・ポテトサラダ ・マカロニサラダ ・パスタサラダ が並ん […]

「プラントベース」って知ってますか?

by 宮崎 光史
こんにちは。 ヘルスコンサルタント 宮崎 光史です。 興味深い記事がありました。 https://newsphere.jp/sustainability/20180830-1/ ベジタリアン・ヴィーガ […]

「脂肪燃焼サプリメント」って効果ある?

by 宮崎 光史
こんにちは。 ヘルスコンサルタント 宮崎 光史です! 前回投稿からだいぶ間が開きました。 今後も不定期な更新がしばらく 続くと思います。申し訳ありません。 では、本日の話題ですね。 最近、 「○○と言 […]

「逆張り」情報に要注意

by 宮崎 光史
こんにちは! ヘルスコンサルタント 宮崎 光史です。 前回投稿からちょっと 間が開いてしまいました。 「健康ブーム」と「逆張り情報」 最近、「健康ブーム」と言われており、 健康に良い情報が氾濫していま […]

あなたのお腹の不調の原因はなんでしょう?

by 宮崎 光史
こんにちは! ヘルスコンサルタント 宮崎 光史です。 過敏性腸症候群とは 意外と多くの方が、 便通などのお腹の不調を感じている様です。 そして、お腹に良いと言われる 食材を意識して摂るようにしても 症 […]

糖質/甘味依存症

by 宮崎 光史
こんにちは。 ヘルスコンサルタント 宮崎 光史です。 ゴールデンウィークも終わりそうですね。 某有名ジャニーズグループの メンバーの不祥事により、 「アルコール依存症」が 話題になっています。 依存症 […]

糖質制限=筋肉分解!?

by 宮崎 光史
こんにちは。 ヘルスコンサルタント 宮崎 光史です。 皆さん、ゴールデンウィーク いかがお過ごしでしょうか? ・砂糖は傷の処置用として有用 ・砂糖/糖質は多量に常食するものでは無い と言う記事を書かせ […]

あまくない砂糖の話

by 宮崎 光史
こんにちは。 ヘルスコンサルタント 宮崎 光史です! 現在読んでいる本にて あるドキュメンタリー映画が 紹介されていました。 2014年公開のThat Sugar Film トレイラー動画:https […]

「食品の原材料表記」

by 宮崎 光史
 こんにちは。 ヘルスコンサルタント 宮崎 光史です!   加工食品のラベルに記載される 原材料表記ですが、 皆さん見たことありますか? 買い物の際は欠かさず チェックしてますよ! と言う方 […]

抗酸化物質の重要性と摂り方

by 宮崎 光史
こんにちは。   ヘルスコンサルタント 宮崎 光史です!   過剰な運動などによる ・活性酸素 ・過酸化脂質 による悪影響を軽減 する為にとても大切なモノが 抗酸化物質です。 &n […]