食事 / 138記事あります
【サプリメントについて】
こんにちは。 ヘルスドクター 宮崎 光史です！ よく頂く質問の中に 「◯◯と言うサプリメントは どうなんでしょうか」 と言う様なモノもあります。 そもそもサプリメ […]
【良い生活習慣の取り入れ方】
こんにちは。 ヘルスドクター 健康実践支援専門医師 宮崎 光史です！ 前回は 先ずは体に良くないものを 除外することの方が、 身体に良さそうなものを 加えていくよりも […]
【不健康な食生活で寿命短縮？】
こんにちは。 ヘルスドクター 健康実践支援専門医師 宮崎 光史です！ BBC日本語版に 「不健康な食生活で寿命短縮は5人に1人」 と言う「世界の疾病負担研究」の 最新版 […]
【ジャンクフードでは満腹感は得られない】
こんにちは！ ヘルスドクター 健康実践支援専門医師 宮崎 光史です。 あなたは直ぐに お腹が空いてませんか？ ジャンクフードの様な 超加工食品では、 満腹感は得られない […]
【糖尿病の為の10の健康的ディナーメニュー】
こんにちは！ ヘルスドクター 健康実践支援専門医師 宮崎 光史です。 この様な記事がありました。 https://diabetesstrong.com/10-healthy-di […]
動物性食品、植物性食品への古来ホリスティック医学の見解
あけましておめでとうございます。 ヘルスドクター 健康実践支援専門医師 宮崎 光史です！ 2019年もよろしく御願い致します。 さて、2019年最初の記事ですが、 「動物性食品は悪」 「植物性食品なら […]
【人工着色料使用食品は売らない】
素晴らしい決断ですね。 オーガニックスーパー クランデールさん 国産有機野菜、無添加自然食品｜スーパークランデール｜新松戸 オーガニック・スーパー マーケット クランデールは、国産有機野菜と […]
【年末年始の食事管理】
こんにちは。 ヘルスドクター 健康実践支援専門医師 宮崎 光史です！ 昨日はクリスマス🎄でしたね！ ケーキなどでパーティーを やられた方も多かったのでは 無いでし […]
【鍋はダイエット食？】
こんにちは。 ヘルスドクター 健康実践支援専門医師 宮崎 光史です！ 寒くなり、お鍋の機会が 増えて来た方も多いのでは？ 鍋料理は健康的なイメージ がありますが、 気をつけなくてはいけない ポイントが […]