「がん予防のための5つの習慣」
昨日（2017/05/05）までの5月キャンペーン、
多くのお問い合わせ、お申し込み、有難う御座いました。
昨日いっぱいをもって、締め切らせて頂きました。
お申し込み頂いた方は、順次連絡させて頂きます。
昨日いっぱいをもって、締め切らせて頂きました。
お申し込み頂いた方は、順次連絡させて頂きます。
さて、今回はまた引き続き
医療ジャーナリスト、鳥集 徹さん
の署名記事、続編です。
国立がん研究センターの
研究報告やパンフレットを
参考にして、がん予防について
わかりやすく解説されています。
【がん予防法】
(1)＜喫煙＞能動、受動ともに避ける
(2)＜飲酒＞飲むなら、節度をもって適量を
(3)＜食事＞偏らずバランスよくとる
塩蔵食品、食塩は最小限
熱いものを摂らない
(4)＜身体活動＞日常生活を活動的に
(5)＜体形＞太り過ぎもやせすぎも要注意
適正な範囲内に
これらが最新の研究報告に基づく
がん予防の方法です。
これらをひとつでも多く実践する
ことで、リスクを下げられ、
全て実践すれば男性43%、女性37%
のリスク軽減効果があるとされます。
お金がかかることでは無いうえに、
ならなくて良い病気を避けられ、
注意して生活していれば払わずに
済む医療費も減らせるのです。
あなたも、出来ることから
始めてみませんか？
米国での最新の予防医学研究では、
更に詳しい病気予防の為の生活習慣や
様々な方法が提唱されています。
パフォーマンス向上や健康について
何をすればいいのか、等お悩みの方
通常価格の体験セッション（60分）は
随時募集中ですので、
下記コメント欄のリンク先blog内
「体験セッション申し込み」または
Facebookメッセージにて
お問い合わせ下さい。