アルツハイマー病は予防/治療が可能だった⁉︎
こんにちは。
ヘルスコンサルタント
宮崎 光史です！
認知症の多くを占める
アルツハイマー病。
その原因とされる
アミロイドベータが
なぜ脳に溜まるのか。
研究の結果
・炎症
・栄養不足
・毒素
が原因であることが
分かったとのこと。
ヘルスコンサルタントの
講義にて学んだことと
重なるのは偶然なのか、
と驚きます。
病型により
治療法が異なる様ですが、
食事法もまた、
最新の予防医学の知見と
重なるモノが多いです。
一部を御紹介しますと、
（1）糖類、パン、ジャガイモ、白米、ソフトドリンクなどの単純炭水化物食品を最小限にする（低炭水化物食…要するに糖質制限）
（2）適度な運動（早歩きやもっと激しい運動を週150分以上）
（3）毎日少なくとも12時間は絶食する（夕飯から朝食まで12時間は空ける）
だとか。
気になった方は、
是非記事と本を
読んでみて下さい。
40代から始める認知症を防ぐための生活習慣 | 健康
アルツハイマー病は、混合型も含め4つのタイプに大別できる。さらに、アルツハイマー病には36の要因があることも研究で明らかになった。アルツハイマー病患者は、脳神経の増減に伴う代謝バランスが常に減少方向に…
出来ることから
始めてみませんか？
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