Dr.Kのヘルスケア情報局
セルフケアの意識を広めるとともに、健康維持増進、パフォーマンスアップをサポート
ホーム / アーカイブ /

認知症

認知症 / 4記事あります

【短時間睡眠は認知症リスク大!?】

by 宮崎 光史
こんにちは、Dr.K(ドクターコージ)です。 あなたは毎日平均何時間寝ていますか? グッスリ寝られたら短時間でも良い、あるいは成功者に多いショートスリーパーになろう、と言う様な情報を見たことがある、と […]

【トランス脂肪酸と認知機能】

by 宮崎 光史
こんにちは、Dr.Kです! 興味深い研究結果が 報告されました。 「アルツハイマーのリスク、トランス脂肪酸含む食品で75%増大も」 https://www.cnn.co.jp/fringe/35144 […]

【筋肉量と認知機能】

by 宮崎 光史
こんにちは、Dr.Kです! 突然ですが、 BMI(Body Mass Index)と言う指標を ご存知ですか? 体重(kg)を身長(m)の二乗で割って 算出される指標です。 18.5未満だと「痩せ型」 […]

「認知症リスクを下げる7つの驚くべき方法」

by 宮崎 光史
私のメンターDr.Isaac Jonesの親友かつ ビジネスでも関係の深い、 Dr.Josh Axeのブログ記事です。 大変興味深い内容でしたので、 全訳にて御紹介させて頂きます。 概要が知りたい方は […]