Dr.Kのヘルスケア情報局
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生活習慣

生活習慣 / 66記事あります

「オイルプリング」

by 宮崎 光史
こんにちは! ヘルスコンサルタント、宮崎 光史です。 「オイルプリング」 聞いたことありますか? 植物油を口に入れて 一定時間口内をクチュクチュ ゆすぐ健康法の一種です。 アメリカでは、 ココナッツオ […]

「健康と食事、栄養について」

by 宮崎 光史
こんにちは! ヘルスコンサルタントの宮崎 光史です。 最近、様々な方とお話しをしてまして、 やはり皆さん健康にはなりたいけど、 どうしたら良いか分からない。 食事や栄養も様々なモノがメディアで 取り上 […]

「脳を若く保つ方法」

こんにちは。 ヘルスコンサルタント、宮崎 光史です。 面白い記事を見つけましたので、 御紹介しますね。 「脳を若く保つ方法が研究で明らかに」 と言う題です。 一体どんな秘訣があるんでしょうか? ・新種 […]

「世界的に有名な心臓外科医が心臓病を引き起こす本当の原因について話します」

by 宮崎 光史
今日は! ヘルスコンサルタント、宮崎 光史です。 メンターのDr.Isaac Jonesの近況報告に とても為になる記事の紹介がありました。 この記事は、ある医師から送られてきたとのこと。 つい先週、 […]

「コーヒーは寿命を延ばす」

by 宮崎 光史
こんにちは。 ヘルスコンサルタント、宮崎 光史です。   前回に少し触れました、 コーヒーの健康効果について。   長寿の人が多い地域、 通称「Blue Zones」の 調査をして […]

「スタンフォード式 最高の睡眠」

by 宮崎 光史
前回に睡眠の質問への 回答をさせて頂きましたが、 それで良かったのかな、 と思っていたところ 見つけた書籍が とても良かったので 御紹介させて頂きます。   スタンフォード大学医学部精神科教 […]

「睡眠の質を良くする為には」

by 宮崎 光史
こんにちは! ヘルスコンサルタント、宮崎光史です。   睡眠について御質問を頂きました。 睡眠についての本が何冊も あるくらいですから、 詳しく書くとキリが無いですが、 ざっくり説明すると、 […]

「体調不良、病気の人は何をすれば?」

by 宮崎 光史
こんにちは! ヘルスコンサルタント宮崎 光史です。 あなたは、健康でいたいですか? 健康になりたいですか? 考えるまでも無いですかね? 「健康でありたい」と言うのは あなただけでなく、誰でもが 願って […]

水とがん予防

by 宮崎 光史
本日はまた海外のweb site the truth about cancer からの情報。 なんと水の摂取が各種疾病 特に癌予防に効果的と言う記事です。   またまた折角なので、 全訳を掲載しました […]

「BPA」

by 宮崎 光史
聞いたことありますか? ビスフェノールAと言う化学物質の略称です。 — 「禁煙週間キャンペーン」本日までです! 下記詳細をご参照下さい! — 2015年5月の記事ですので、 2 […]