2017年 11月 の投稿一覧

こんにちは！

ヘルスコンサルタント

宮崎 光史です。

心筋梗塞、狭心症、脳梗塞、

脳出血等、ある日突然発症

する様に見える病気ですが、

実は発症のかなり前から

原因となる動脈硬化などが

進行しつつあることが

分かっています。

アルツハイマー、糖尿病、

そして癌でさえも、ある日

突然症状が診断基準を超えますが、

その芽はかなり前から進行しつつ

あるのです。

では、それは加齢による

避けられないモノであり、

遺伝によって定められた

体質によるモノなのでしょうか？

実は、遺伝素因は5%程度で、

その他は生活習慣、生活環境が

大きく影響することが分かっています。

現在や将来の健康に不安のある方、

ただ漠然とした不安を感じながら

過ごしているならば、ライフスタイル

を改善することで、進行を和らげたり

改善させたりすることが出来ます。

出来ることから、始めてみませんか？

◼︎追伸：

経営者・起業家の

ベストパフォーマンス

に貢献したい！！

という想いを込め、

【Dr.宮崎光史】公式LINE @

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このLINE@では、

脳・体・心をベストな状態にし、

いつも以上の集中力と

パフォーマンスを発揮したい

という経営者・起業家の方に

消化器外科医としての

臨床経験１３年の経験を活かし、

病院では決して教われない

【最先端の健康科学】

についてお伝えしていきます！

「最先端って難しいのでは？」

と思うかもしれませんが、

実は日々の

ほんの少しの工夫で

実践できるくらい

シンプルなことが多いです。

なので、このLINE @では

・日々の日常生活+ １でできる！

ベストパフォーマンス習慣法

についてお伝えしていきます。

そういった少しの工夫で

実践できる健康スキルを

今後たっぷりお伝えして

いきます！！

そして、

LINE @で友達になってくれた方には

あなたの健康の悩みに合う

簡単ベストパフォーマンス習慣法を

お伝えします！

今までいただいたお悩み例：

・寝てもスッキリしない

・集中力が持続しない

・身体が重い、、、

・判断力が落ちている、、、

・アイデアがなかなか浮かばない

・記憶力が落ちてきている

・体力が落ちてきている

・早起きが苦手、、、

・すぐに眠くなる、、、

・なかなか眠れない、、、

こちらについては、

人数が多くなり次第、

予告なしで終了いたします。

日常生活+ １でできる！

ベストパフォーマンス習慣法

を知りたい！！という方は

ぜひ、LINEで友達になりましょう！

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こんにちは！

ヘルスコンサルタント、宮崎　光史です！

寒くなり、インフルエンザや風邪が流行る
季節が近づいて来ました。

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頂いており、有難う御座います！

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こんにちは！

ヘルスコンサルタント 、宮崎 光史です。

胃がん患者の99%がピロリ菌感染

しているとも言われます。

胃がん患者のピロリ菌感染率は……驚愕の％ | まなナビ

日本は胃がんの最多発国だが、先進国の中でもピロリ菌の感染率が特に高いことで知られている。ピロリ菌が胃がんを引き起こすことは広く知られてきているが、具体的にどのような影響があるのか。そこで、日本医科大学病院で開催された講座「ピロリ菌と胃がん－最近の話題」（2017年11月4日開催）を取材した。講師は日本医科大学消化器内科学教授で同大付属病院内視鏡センター長の貝瀬満先生。3回に分けて紹介する（本…

ところが、遺伝子研究から、

ピロリ菌は少なくとも

10万年以上前から

人類の胃の中で共生していた

と言う研究報告もある上、

大腸菌と同様に常在菌

としての一面もあることが

分かっています。

ピロリ菌を除菌することで、

胃がんのリスクは下がりますが、

食道がんのリスクは高まりますし、

乳幼児期にピロリ菌感染した

子どもの場合、

アトピー性皮膚炎や

喘息のリスクが半分以下に

なるという報告もあります。

その他、結核や急性腸炎への

かかりやすさについても、

ピロリ菌感染者は低いことが

報告されています。

子どもの「ピロリ菌」除菌に待った！ピロリ菌感染がアレルギーを防いでいる！？

私たちヒトの胃に生息する細菌「ピロリ菌」。 …

そして、ピロリ菌が原因と

される萎縮性胃炎ですが、

・過剰な糖質摂取

・過剰な刺激物摂取

等も原因であることが

指摘されています。

じゃあピロリ除菌は悪なのか？

・ピロリ菌は常在菌として

免疫機能を安定化している

側面がある。

・除菌をすることで、

胃がんのリスクは減るが、

食道炎や食道がんのリスクは

高くなる。

・除菌をしても胃がんリスクは

ゼロにはならない。

・特に小児期のピロリ菌感染は

アレルギー疾患の抑制効果がある。

そう言うことを理解した上で、

ピロリ菌除菌を全否定せず、

個別に状況を判断する必要が

あります。

胃がん家系であったり、

胃に負担をかけるような

食習慣の人、

胃潰瘍の人などは、

胃がんリスクが高いと思われる為、

40-60代になれば除菌する

メリットはあるかも知れません。

しかし、高齢化すると、

胃と食道の間の括約筋が

たるんでくるため、

胃酸が容易に食道に逆流します。

その為、逆流性食道炎に

なりやすくなります。

欧米では、逆流性食道炎から

引き起こされる

「バレット食道がん」が

増えており、日本でも

増えつつあります。

そう言うリスクも

理解しておく必要があります。

特に子どもの除菌や

アレルギー疾患のある人の除菌は、

腸内細菌叢への影響もあるので、

十分検討する必要があるでしょう。

除菌を選択した後は

腸内細菌叢の改善と

共に、上記の様な

食道疾患やアレルギー

疾患への注意をしましょう。

「ピロリ菌＝胃がんの原因」

という単純なものではない

ということを意識することが

とても大切です。

ピロリ菌が免疫系に与えている

広範な影響が、どのくらい

あるのかこれから分かってくる

ことも多いと思います。

◼︎追伸：

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消化器外科医としての

臨床経験１３年の経験を活かし、

病院では決して教われない

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「最先端って難しいのでは？」

と思うかもしれませんが、

実は日々の

ほんの少しの工夫で

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なので、このLINE @では

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ベストパフォーマンス習慣法

についてお伝えしていきます。

そういった少しの工夫で

実践できる健康スキルを

今後たっぷりお伝えして

いきます！！

今回は期間限定

(2017年11月7日−2017年11月18日)で

LINE@に登録して頂いた方に

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を特別に提供させて頂きます。

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人数が多くなり次第、

予告なしで終了いたします。

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※LINE@登録キャンペーン残り5日！

こんにちは！

ヘルスコンサルタント 、宮崎 光史です。

連日、沢山のLINE@登録と
メッセージを頂いております。
有難う御座います！

その中に、
「あなたの言うパフォーマンスの良い
と言うのが理解出来ません」
と言うメッセージがありました。

その方は、
感性のままに生きておられ、
特に不調も感じておられない。

最初、エッ！と思いましたが、
身体に不足しているものを欲し、
害のあるものは好まず避け、
動きたい時に好きなだけ動き、
休みたい時に好きなだけ休む。

身体の声が聞こえる方。
大変素晴らしい感性を
お持ちだと思うとともに、
まさに我々が理想とする
生き方です。

身体の声が聞こえない我々は、
仕方がないので、様々な
情報を頼りに色々試しながら、
自分の身体の質を上げていき、
身体の声が聞こえる様になる
ことを目指しています。

ですので、多くの方は
不調が起きている原因も分からず、
対処法も分からない。

ところが、身体の声が聞こえる方は
不調の原因を認識しなくても
「感性」に従えば自然に
不調が補正されている。

このまま、素晴らしい感性を
大切にして頂き、健康を保ち
続けられることをお祈りします。

そして、この日本にまだ
身体の声が聞こえる方が
いらっしゃると言う事実に
心強く感じた次第です。

ちなみに、米国では
performanceやEnergetic
と言う様な表現が好まれます。
生産性、活力等と言う日本語が
近いのかも知れません。

自分としては
「毎日疲れなく元気に過ごせて
集中して予定の仕事やプライベートが
順調にこなせる」
様であれば、パフォーマンスが高い
生活が出来ていると思います。

WHO憲章前文では、健康とは
・肉体的
・精神的
・社会的
に全てが満たされた状態であり、
単に疾病や病弱の存在しないこと
では無いとされています。

個人的には、前者２つ
肉体と精神が満たされれば、
自ずと社会的な面も満たされる
のでは、と感じています。

そして、
「健全な精神は健全な肉体に宿る」
とも言われますが、

まずは肉体面で満たされた
状態になるとともに、
精神面も満たされた状態に
なる様にすることが大切
だと思っています。

誰の言葉か分かりませんが、
「健康はすべてではないが、
健康を失うとすべてを失う」
と言う言葉があります。
これは肉体的な側面での
言葉かと思いますが、
そうならない様なサポートを
多くの方々に出来たらと
思っております。

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(2017年11月7日−2017年11月15日)で
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