Dr.Kのヘルスケア情報局
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食習慣

食習慣 / 8記事あります

【花粉症薬保険適用外へ…】

by 宮崎 光史
こんにちは、Dr.Kです。 スマホ(iOS)のWordPressアプリのブロックエディターにて記述してますが、ブロック内改行が出来ませんね。(^◇^;)見にくかったらスミマセン。 健康保険組合連合会は […]

【歯磨き自体に虫歯予防効果なし!?】

by 宮崎 光史
おはようございます。 ヘルスコンサルタント 宮崎 光史です。 衝撃的な記事を発見。 記事内の歯科医師の主張は 「歯磨き自体に虫歯予防効果はない」 「虫歯予防にフッ素は不可欠」 「糖の摂取を避けることは […]

【アレルギー疾患への対処法】

by 宮崎 光史
こんにちは! ヘルスコンサルタント 宮崎 光史です。 健康の悩みのお問い合わせ 多数有難うございます! アレルギー関連のお問い合わせも ありましたので、 皆様に共有させて頂きます! 現代社会において、 […]

【1日○食、どれが正しい?】

by 宮崎 光史
※LINE@登録キャンペーン最終日! こんにちは! ヘルスコンサルタント 、宮崎 光史です。 今回のキャンペーンですが、 多くの登録をして頂いています。 また、限定特典のワンポイント 健康の悩み相談へ […]

「睡眠の質を良くする為には」

by 宮崎 光史
こんにちは! ヘルスコンサルタント、宮崎光史です。   睡眠について御質問を頂きました。 睡眠についての本が何冊も あるくらいですから、 詳しく書くとキリが無いですが、 ざっくり説明すると、 […]

「美と若さの新常識~カラダの秘密~」

by 宮崎 光史
NHK BSプレミアム 毎週木曜22-23時 再放送翌週水曜18-19時 先週から始まったテレビ番組 なんですが、第一回が 「スプーン一杯の魔法 食べるアブラの極意」 と言うことで、オイル特集だったそ […]

「身体に良い物?」

by 宮崎 光史
新春特別キャンペーンへ 多くの反響とお申し込みを 頂いており、感謝申し上げます。 (お申し込みページはこちらです!) まだ慣れない新しい職場への 対応や、お申し込み対応に バタバタしておりました。 さ […]

「体に負担をかけない食習慣」

by 宮崎 光史
記事内で紹介されている本では 「50代から」となっていますが、 特に年齢に関係なく意識すべき ことが紹介されている様です。 1「空腹でない限り、食べない」 2「腹八分目を守る」 3「食べる順番を守る」 […]