Dr.Kのヘルスケア情報局
セルフケアの意識を広めるとともに、健康維持増進、パフォーマンスアップをサポート
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健康 / 21記事あります

顧客を殺したい経営者はいるのか!?

by 宮崎 光史
こんにちは、Dr.K(ドクターコージ)です。 健康や病気予防を意識し始めると、「人工添加物」や「農薬」などが、毒素となって身体に悪影響を与えるなどと言う情報が目に入ってきます。 更には「精製物は毒であ […]

【短時間睡眠は認知症リスク大!?】

by 宮崎 光史
こんにちは、Dr.K(ドクターコージ)です。 あなたは毎日平均何時間寝ていますか? グッスリ寝られたら短時間でも良い、あるいは成功者に多いショートスリーパーになろう、と言う様な情報を見たことがある、と […]

【「生活習慣病」とは!?】

by 宮崎 光史
こんにちは、Dr.K(ドクターコージ)です。 「生活習慣病」と言う言葉は、何処かで聞いたことがあるかと思います。ではそれがどんなものなのか、説明することは出来ますか? 説明するも何も、名前自体が示して […]

【手指衛生時は常に消毒すべし!?】

by 宮崎 光史
こんにちは、Dr.K(ドクターコージ)です。 withコロナな今日この頃。マスク着用とともに擦過式アルコール消毒液がとっても身近になりました。 洗面所にも普通に設置してあり、手洗いした後に「シュッシュ […]

【心拍とストレス】

by 宮崎 光史
こんにちは、Dr.K(ドクターコージ)です。 自分の脈を感じたことはありますか?手首の内側、親指側の方に、橈骨動脈と言う血管があり、医者や看護師はココで脈をみます。 場合によっては・鼠径部(股のつけ根 […]

【症状は身体の声】

こんにちは、Dr.Kです。 「◯◯で病院受診をした方が良いですか?」 と言う質問を良く頂きます。 医師免許保持者としては、 「念の為診察と検査を 受けることをお勧めします」 と言うことが 現代の医療シ […]

【自立の重要性】

by 宮崎 光史
こんにちは、Dr.Kです。 ご無沙汰しました。 人の強みを見出し理解し上で それを言動やチーム作り、 コミュニケーションに活かして 自分が本当に生きたい人生を 実現させる手助けをするための ツールを自 […]

【オーバートレーニングの弊害】

by 宮崎 光史
こんにちは、Dr.Kです。 かつては「オーバーワーク」と 呼ばれていましたが、 十分な休息無しの過剰な運動。 https://yomidr.yomiuri.co.jp/article/20190930 […]

【健康診断で問題なければOK?】

こんにちは。  ヘルスドクター 健康実践支援専門医師 宮崎 光史です!  昨日の夜にたまたま 夕食したところで、 カウンター席の横に 座られていたご夫婦が 旦那様の健康診断結果を […]

【人工着色料使用食品は売らない】

by 宮崎 光史
素晴らしい決断ですね。  オーガニックスーパー クランデールさん 国産有機野菜、無添加自然食品|スーパークランデール|新松戸 オーガニック・スーパー マーケット クランデールは、国産有機野菜と […]