Dr.Kのヘルスケア情報局
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ヘルスコンサルタント

ヘルスコンサルタント / 108記事あります

鼻うがい

by 宮崎 光史
こんにちは。 ヘルスコンサルタント、宮崎 光史です。 「鼻うがい」って聞いたことありますか? 鼻洗浄、とも言う場合があります。 片方の鼻の穴から生理食塩水を入れて、 もう片方の鼻の穴、あるいは口から […]

アンチエイジング ジャパン2017/ダイエット&ビューティーフェア2017/スパ&ウェルネス ジャパン2017

こんにちは!   ヘルスコンサルタント、宮崎 光史です。     本日は、元エステティシャン、 現在起業家向けのブランディング コンサルティングをされている、 アダ 奈美さんの御紹介で、   アンチエ […]

「コレステロール神話」

by 宮崎 光史
こんにちは。 ヘルスコンサルタント、宮崎 光史です。 昨日は「カロリー神話」について 書いてみましたが、如何でしたか? もうひとつ、 多くの方の誤解が多い、 「コレステロール」。 コレステロールが 実 […]
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「カロリー神話」

by 宮崎 光史
こんにちは! ヘルスコンサルタント、宮崎 光史です。 皆さん、カロリーって 御存知ですか? ダイエットされたり 健康を気にされたり 栄養士さんから食事指導受けたり している方は御存知ですね。 そもそも […]

「健康」

by 宮崎 光史
こんにちは! ヘルスコンサルタント、宮崎 光史です! 突然ですが、 健康ですか? 健康になりたいですか? 健康でいたいですか? では、「健康」って 一体なんでしょう? ・定期的に運動をしている ・体重 […]

「栄養の日」キャンペーン

by 宮崎 光史
こんにちは! ヘルスコンサルタント、宮崎 光史です。   本日8月4日は「栄養の日」だそうです。 栄養と食の専門職である 管理栄養士・栄養士で組織された 公益社団法人日本栄養士会が制定。 栄 […]

腸内環境を健康的にする7つの方法

「腸内環境を最高に保つ7つの方法」   こんにちは、ヘルスコンサルタントの宮崎 光史です。   メンターのDr. Isaac Jonesの会社である Elevaysの記事に、腸内環境改善の方法が 詳し […]

「ストレスへの対応」

by 宮崎 光史
皆さん、こんにちは。 ヘルスコンサルタント 宮崎 光史です。   長寿者の多い地域、通称”Blue Zones”を 研究されている方のblogにて、 健康と長寿の為に […]

現代医療と予防医学の共存

by 宮崎 光史
こんにちは、ヘルスコンサルタントの宮崎 光史です。 Wolff-Parkinson-White症候群って、 御存知でしょうか? WPW症候群、と言った方が 分かる方もいらっしゃるかも知れません。 心臓 […]

「菌労感謝の日」

by 宮崎 光史
「菌労感謝の日」 皆さん、7月8日が 何の日か御存知ですか?   あれ?11月23日では? と思ったあなた。 「勤」では無く「菌」 なんです。(笑)   そんな記念日あったっけ? と思ったあなた、鋭い […]