Dr.Kのヘルスケア情報局
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食事

食事 / 138記事あります

「糖質制限ダイエットの『落とし穴』」

by 宮崎 光史
糖質制限の先駆者であり、 高尾病院理事長の江部 康二先生 の新刊「江部康二の糖質制限革命」 の紹介記事。 糖質=主食のみ制限、 と言う勘違いから、 低脂肪低蛋白の食事を続け、 「糖質制限は頭がふらふら […]

「マクドナルドだけを食べ続けると…?」

by 宮崎 光史
選ぶものを気をつければ、 特に有害とも言えない、 という記事です。 映画「スーパーサイズミー」での 実践では、ソフトドリンクも大、 スーパーサイズを勧められたら 断らずに頼む、等の無茶な設定に よる過 […]

「糖質制限の意味」

by 宮崎 光史
新春特別キャンペーン お申込みの皆様、有難う御座います。 またまた皆様の疑問点の 共有になります。 長文ですみません。(^◇^;)

「多くの方が混乱されてること」

by 宮崎 光史
新春特別キャンペーン 明日7日までに期限延長しております。 お問い合わせ、お申し込み感謝です。 昨日のライブ動画へも 多数の反響有難う御座います! さて、何人か体験セッションを させて頂きましたが、 […]

「身体に良い物?」

by 宮崎 光史
新春特別キャンペーンへ 多くの反響とお申し込みを 頂いており、感謝申し上げます。 (お申し込みページはこちらです!) まだ慣れない新しい職場への 対応や、お申し込み対応に バタバタしておりました。 さ […]

「トランス脂肪酸の真実」

by 宮崎 光史
2012年の記事ですが、 食品安全委員会の報告書に基づく 分かりやすいので御紹介します。 また長くなってしまいました。 もともと、脂肪が悪と言われる 様になったのは、 虚血性心疾患が死因第1位だった米 […]

「枯れる野菜と腐る野菜」

by 宮崎 光史
HARMONIC TRUSTさんの ホームページ内の記事です。 かなり長い連続記事です。 その1野菜は腐るもの?それとも枯れるもの? その2 農薬と肥料のホントの関係とは? その3肥料と虫と病気の関係 […]

「売り場の違いはモラルの違い」

by 宮崎 光史
健康のすすめさんの記事です。 そうだよねー、 売り場には経営者のモラルが 反映されてるよねー! って思われた方。 是非この記事を読んで下さい。 カナダの売り場には オーガニックの野菜 ホルモン剤や抗生 […]

「果汁100%オレンジジュース」は、思っているほど天然ではないかもしれない」

by 宮崎 光史
米国版記事の翻訳ですが、 日本の市販ジュースも かなり近いものがある と考えて良さそうです。 例え 「100%」 「フレッシュ」 「無添加」 の記載があっても、 原材料名を見ると 単純に天然のモノとは […]

「ナッツの健康効果」

by 宮崎 光史
アーモンドやクルミが 食物繊維、マグネシウム、 多価不飽和脂肪が多く 含まれており健康に良い。 と言う話は有名ですが、 今回御紹介する記事は 「1日に掌一杯のナッツ」 が死亡率を22%下げる と言う報 […]