健康 / 28記事あります
【生活習慣の改善法】
こんにちは。 ヘルスドクター 健康実践支援専門医師 宮崎 光史です！ メディアの健康特集では、 「ボケ予防の為には◯◯が良い」 「スーパーフード◯◯が△△に効く」 「理 […]
【健康的な買い物が出来る場所】
こんにちは！ ヘルスドクター 健康実践支援専門医師 宮崎 光史です。 ・無農薬 ・添加物不使用 ・グルテンフリー ・カゼインフリー ・レクチンフリー ・牧草飼育 ・無投薬飼 […]
【人生100年時代に必要な資産】
こんにちは！ ヘルスドクター 健康実践支援専門医師 宮崎 光史です。 2019年02月17日に 西新宿にて講演させて 頂くことになりました。 マダム・ホーこと Grace […]
【痩せ過ぎてませんか？】
こんにちは！ ヘルスドクター 健康実践支援専門医師 宮崎 光史です。 突然ですが、 年末年始のご馳走などで 少し太ったかな？ と言う方は多いと思います。 しかし、特に若い方 […]
【あらためて「健康はすべての基本」】
こんにちは。 ヘルスドクター 健康実践支援専門医師 宮崎 光史です。 祝 2025年大阪万博開催決定！ 関係各位の努力、お疲れ様でした。 そして、開催終了までが 始まりであり本番であるので、 是非恥と […]
健康には「個人差」が大切
こんにちは！ ヘルスドクター 健康実践支援専門医師 宮崎 光史です。 「○○の推奨摂取量/バランス」 と言う様な質問をされることが 度々あります。 ネットやメディアにも 多くの情報がありますが、 実は […]
あなたの主治医は誰ですか？
こんにちは！ ヘルスドクター 健康実践支援専門医師 宮崎 光史です。 週末は大阪での Dr. Jonesのセミナーに 参加してきました！ ベーシックな基本は、 ２年前から変わっていませんが、 参加者か […]
健康的な生き方の為に大切な考え方(2018年10月31 版)
こんにちは！ ヘルスドクター 健康実践支援専門医師 宮崎 光史です。 アブラシリーズ、 様々な反響を頂き、 有難う御座いました！ さて、11月2日〜4日には メンターのDr. Jones […]
【アブラについて2018その3−飽和脂肪酸−】
こんにちは！ ヘルスドクター 健康実践支援専門医師 宮崎 光史です。 「アブラについて2018」では ・栄養素としての脂質 ・脂質の分類と体内での存在型 ・不飽和脂肪酸の生体内での機能 についてお話し […]