Dr.Kのヘルスケア情報局
セルフケアの意識を広めるとともに、健康維持増進、パフォーマンスアップをサポート
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ニュース解説

ニュース解説 / 35記事あります

【平日1日3秒だけでも効果ある運動⁉︎】

by 宮崎 光史
こんにちは、Dr.K(ドクターコージ)です。 新潟医療福祉大学理学療法学科の学生達が書いた論文が、Scandinavian Journal of Medicine and Science in Spo […]

【新型コロナは空気感染しない?】

by 宮崎 光史
こんにちは、Dr.K(ドクターコージ)です。⁡「結局コロナは専門家の言う様に空気感染しないんですか?」と言う質問をいただきました。 ⁡飛沫は咳やくしゃみとともに、口から飛び出す小さな水滴で、定義上最大 […]

【オミクロン株など最新情報】

by 宮崎 光史
こんにちは、Dr.K(ドクターコージ)です。連日コロナのニュースばかりで、ウンザリしている人も多いと思います。⁡オミクロン株が広まれば収束する、と言う楽観論もありましたが、感染者が多ければ多いほど変異 […]

【顔パンツってなに?】

by 宮崎 光史
こんにちは、Dr.K(ドクターコージ)です。⁡マスク装着顔で初対面となった場合、マスクで見えない部分を見る人の理想を投影してしまい、マスクを外した際に「違和感」を感じてしまう現象があります。これは心理 […]

【痩せる為に運動が関与するのは5%に過ぎない】

by 宮崎 光史
こんにちは、Dr.K(ドクターコージ)です。⁡興味深い記事を見つけました。https://president.jp/articles/-/51693⁡この記事の底本となっている書籍は、裏付けとなってい […]

蛋白質を日常的に摂取するだけでも筋肉量増加

by 宮崎 光史
こんにちは、Dr.K(ドクターコージ)です。興味深い報告を見つけましたので、シェアさせていただきます。⁡・筋力トレーニングの有無に関わらず、蛋白質は少量摂取でも筋肉量増加に有効⁡・筋力トレーニングは、 […]

常在ウイルス叢ってご存知ですか?

by 宮崎 光史
こんにちは、Dr.K(ドクターコージ)です。⁡健康を意識し始めると、腸活、腸内細菌叢と言う言葉を目にし始めるかと思います。⁡中には病原性を持つものもあったりしますが、病原性が無く身体に良い働きをする細 […]

【情報を盲信しない】

by 宮崎 光史
こんにちは、Dr.K(ドクターコージ)です。⁡知人からショッキングな話題がシェアされましたので、ビックリして調べてみました。⁡「オックスフォード大学研究グループの査読された論文によると、『ワクチン接種 […]

「自宅療養」の正しい理解

by 宮崎 光史
こんにちは、Dr.K(ドクターコージ)です。⁡またCOVID-19陽性者が増え、酸素吸入が必要な中等症IIや重症者以外は自宅療養を基本としようと言うことも言われたりしましたが、家庭内感染も目立つ様にな […]

「砂糖の値上げ」に想うこと

by 宮崎 光史
こんにちは、Dr.K(ドクターコージ)です。⁡世界的な天候不順の影響で、大豆や小麦、トウモロコシなど主要な穀類などの生産量が減少しています。⁡生産国からの輸出量制限もあり、さまざまな加工食品の原材料が […]