Dr.Kのヘルスケア情報局
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食事

食事 / 134記事あります

【糖尿病の為の10の健康的ディナーメニュー】

by 宮崎 光史
こんにちは!  ヘルスドクター 健康実践支援専門医師 宮崎 光史です。  この様な記事がありました。  https://diabetesstrong.com/10-healthy-di […]

動物性食品、植物性食品への古来ホリスティック医学の見解

by 宮崎 光史
あけましておめでとうございます。 ヘルスドクター 健康実践支援専門医師 宮崎 光史です! 2019年もよろしく御願い致します。 さて、2019年最初の記事ですが、 「動物性食品は悪」 「植物性食品なら […]

脂質についての誤解

by 宮崎 光史
こんにちは! ヘルスドクター 健康実践支援専門医師 宮崎 光史です。 ・精製糖質の摂り過ぎは害 ・蛋白質、微量栄養素(ビタミン、ミネラル)の十分な摂取 ・脂質バランス補正 と言うことが食習慣において […]

【人工着色料使用食品は売らない】

by 宮崎 光史
素晴らしい決断ですね。  オーガニックスーパー クランデールさん 国産有機野菜、無添加自然食品|スーパークランデール|新松戸 オーガニック・スーパー マーケット クランデールは、国産有機野菜と […]

【年末年始の食事管理】

by 宮崎 光史
こんにちは。  ヘルスドクター 健康実践支援専門医師 宮崎 光史です!  昨日はクリスマス🎄でしたね! ケーキなどでパーティーを やられた方も多かったのでは 無いでし […]

【鍋はダイエット食?】

by 宮崎 光史
こんにちは。 ヘルスドクター 健康実践支援専門医師 宮崎 光史です! 寒くなり、お鍋の機会が 増えて来た方も多いのでは? 鍋料理は健康的なイメージ がありますが、 気をつけなくてはいけない ポイントが […]

【食べ物の酸性アルカリ性?】

by 宮崎 光史
こんにちは! ヘルスドクター 健康実践支援専門医師 宮崎 光史です。 「身体をアルカリ性にするのが大切」 「肉や砂糖は身体を酸性にするからダメ」 なんですよね? だから健康のためには アルカリ性食品し […]

「バランス」「身体に合う合わない」って?

by 宮崎 光史
こんにちは!   ヘルスドクター 健康実践支援専門医師 宮崎 光史です。   先日ご紹介させて頂いた、 小西 伸也氏の最新書籍。 「結局、何を食べたら良いの?」 http://amzn.asia/d/ […]

【(書評)「結局、何を食べれば良いの?」】

by 宮崎 光史
こんにちは! ヘルスドクター 健康実践支援専門医師 宮崎 光史です。 先日ご紹介した 小西 伸也氏の 最新刊を拝読させて 頂きました。 Amazon CAPTCHA 申し訳ありませんが、お客様がロボッ […]

【「ファスティング」「断食」について】

by 宮崎 光史
こんにちは! ヘルスドクター 健康実践支援専門医師 宮崎 光史です。 19歳より28年間 菜食や断食にのめり込み 実践されたと言う、 小西 伸也氏の書籍 「命を削る断食」を 拝読させて頂きました。 こ […]