Dr.Kのヘルスケア情報局
セルフケアの意識を広めるとともに、健康維持増進、パフォーマンスアップをサポート
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メディア紹介

メディア紹介 / 136記事あります

【「柑橘系は朝食べるな」って本当⁉︎】

by 宮崎 光史
こんにちは、Dr.K(ドクターコージ)です。⁡レモン、オレンジ、グレープフルーツなどの柑橘類やその他の野菜に光毒性のある「ソラレン」が含まれるので、食べてすぐに日光に当たると、シミが出来やすくなったり […]

【関節に継続した負荷を続ける運動は健康に悪いか】

by 宮崎 光史
こんにちは、Dr.K(ドクターコージ)です。⁡ウォーキング、ランニング、テニスなどのスポーツは、長時間同じフォームで運動し、同じ関節に継続した負荷を与え続けます。⁡そのことで膝や腰を傷めてしまい、その […]

日本は世界一の添加物大国!?

by 宮崎 光史
こんにちは、Dr.K(ドクターコージ)です。とても興味深い記事を見つけました。⁡自然食料理人の佃隆志氏のnote記事「日本は世界一の添加物大国だ」はウソ!?日本の食品添加物全4,775品目リストhtt […]

【正しい情報を得た上で判断をしましょう】

by 宮崎 光史
こんにちは、Dr.K(ドクターコージ)です。 新型コロナウイルスは依然収束の気配を見せない、と言う感じの報道が続いています。そして海外ではワクチン接種率が高い国で行動制限を解除していく動きもあります。 […]

【筋骨格系の歪みと内臓不調】

by 宮崎 光史
こんにちは、Dr.K(ドクターコージ)です。 マッサージや整体のお店は街中至る所にありますよね。 あなたも一度は受けたことがあるのでは?バキバキ音を立てて骨格矯正する様なモノやグイグイ押す指圧の様なモ […]

【短期間の禁煙でも周術期合併症リスク軽減効果】

by 宮崎 光史
こんにちは、Dr.Kです! 興味深いニュースを見つけたので共有させて頂きますね。 「手術前に禁煙4週間、術後合併症リスクが大幅減少 WHO」https://www.afpbb.com/articles […]

【災害時の備えは日頃から】

by 宮崎 光史
こんにちは、Dr.Kです! 少しドキドキする様な記事が ありました。 「2020年、次の巨大地震はどこか 最新科学が警告する『南海トラフより切迫』のエリア」 https://dot.asahi.com […]

【Grease the Grooveって知ってますか?】

by 宮崎 光史
こんにちは、Dr.Kです。 2020年の目標など 決めた方も多いかと思います。 今年こそ筋肉質な身体になるんだ! 運動して痩せるんだ! と言う方もいらっしゃるでしょう。 元々体脂肪率が多く体重が多い方 […]

【COPDの大きなリスク因子とは!?】

by 宮崎 光史
こんにちは、Dr.Kです。 皆さんはCOPDって知っていますか? 慢性閉塞性肺疾患 Chronic Obstructive Pulmonary Disease の略称です。 って、知らない人は何のこっ […]

【日本の医療制度の根本的弱点】

こんにちは、Dr.Kです。 なんとも赤裸々な記事を見つけました。 医療教育と医療制度の問題点を明らかにし、 政治が規制していることで 社会構造やニーズの変化に対応し切れず、 早晩崩壊する、しかもハード […]