Dr.Kのヘルスケア情報局
セルフケアの意識を広めるとともに、健康維持増進、パフォーマンスアップをサポート
ホーム / アーカイブ /

食事

食事 / 34記事あります

【糖質制限は死を招く!?】

by 宮崎 光史
【糖質制限は死を招く!?】 こんにちは、Dr.Kです。  ふと見つけたこの記事。 「糖質制限で死亡率1・3倍以上!体に負担大きく心臓病やがんのリスク」 https://www.j-cast. […]

【遺伝子組み換え作物について】

by 宮崎 光史
こんにちは、Dr.Kです! 遺伝子組み換え作物(GMO)は悪! という情報を目にすることが 多いですよね。 何か良くないことがあるのでは? と言う漠然とした不安感がある と言うのは理解出来ます。 そも […]

サプリメントって要る?

by 宮崎 光史
こんにちは、Dr.Kです。 健康の為の生活指導をしていると、 サプリメントを摂る方が良いのか 不自然だし摂らない方が良いのか、 と言うことを良く聞かれます。 そもそも栄養素とは 人間が食用とする食材に […]

ソーシャル・ガストロノミー

by 宮崎 光史
こんにちは、Dr.Kこと 宮崎 光史です! ソーシャル・ガストロノミーとは? Facebookのタイムラインにて 流れてきたこのニュースで 初めて知りました。 セレブシェフがメディアから消え、「食で社 […]

【あらためて「健康はすべての基本」】

by 宮崎 光史
こんにちは。 ヘルスドクター 健康実践支援専門医師 宮崎 光史です。 祝 2025年大阪万博開催決定! 関係各位の努力、お疲れ様でした。 そして、開催終了までが 始まりであり本番であるので、 是非恥と […]

「プラントベース」って知ってますか?

by 宮崎 光史
こんにちは。 ヘルスコンサルタント 宮崎 光史です。 興味深い記事がありました。 https://newsphere.jp/sustainability/20180830-1/ ベジタリアン・ヴィーガ […]

痩せ型の筋肉の少ない女性は要注意!?

by 宮崎 光史
こんにちは!   ヘルスコンサルタント 宮崎 光史です。 今回は面白い研究結果の紹介記事 「痩せた女性で筋肉が少ない人ほど高血糖のリスクが高い」を 御紹介しますが、皆さんも是非 この記事を読 […]

がんリスクを減らす3食材

by 宮崎 光史
こんにちは。 ヘルスコンサルタント 宮崎 光史です! 東京大学病院・地域医療連携部 循環器専門医の稲島司先生 のインタビュー記事。 医者も食べている「がんリスクを減らして若返る」3つの食材 論文を読む […]

大豆はイイのワルイの?

by 宮崎 光史
こんにちは! ヘルスコンサルタント、宮崎 光史です。   今回は、IN YOUさんの記事の紹介です。   「大豆は健康に良い」 と言うのは多くの方に知られています。 しかし、海外で […]

【1日○食、どれが正しい?】

by 宮崎 光史
※LINE@登録キャンペーン最終日! こんにちは! ヘルスコンサルタント 、宮崎 光史です。 今回のキャンペーンですが、 多くの登録をして頂いています。 また、限定特典のワンポイント 健康の悩み相談へ […]